一、飲食調(diào)養(yǎng)
(一)養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡量延長(zhǎng)夜間喂奶的間隔時(shí)間。
(二)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時(shí)進(jìn)食， 提倡“三分饑”，防止乳食無(wú)度。
(三)食物宜細(xì)、軟、爛、碎，而且應(yīng)品種多樣。
(四)嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。
二、起居調(diào)攝
(一)保證充足的睡眠時(shí)間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動(dòng)的作息習(xí)慣。
(二)養(yǎng)成良好的大小便習(xí)慣。
(三)衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
(四)春季注意保暖，正確理解“春捂”;夏季納涼要適度，避免直吹電風(fēng)扇，空調(diào)
溫度不宜過(guò)低;秋季避免保暖過(guò)度，提倡“三分寒”，正確理解“秋凍”;冬季室內(nèi)不
宜過(guò)度密閉保暖，應(yīng)適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣新鮮。
(五)經(jīng)常到戶外活動(dòng)，多見風(fēng)日，以增強(qiáng)體質(zhì)。
三、推拿手法
(一 )摩腹
1.位置:腹部。
2.操作:操作者用雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直并對(duì)準(zhǔn)示指的前半段。施術(shù)從長(zhǎng)強(qiáng)穴開始，操作用雙手示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長(zhǎng)強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來(lái)，然后沿督脈兩側(cè)，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻，放、提的前后順序，自長(zhǎng)強(qiáng)穴向前程拿至春背上端的大雄穴程一邊。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿4-6遍。
從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法，有針對(duì)性的刺激背部的臟腑俞穴，以使加強(qiáng)療效，在第5遍程拿兒童脊背時(shí)，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上， 提拉一下。捏拿第6遍結(jié)束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動(dòng)的動(dòng)作中，用拇指適當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，揉按結(jié)合。
3.功效:具有消食積健脾胃、通經(jīng)絡(luò)的作用。
(三)穴位按揉
1.足三里穴
(1)位置在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處。
(2)操作:操作者用拇指端按揉，每次1-3分鐘。
(3)功效:具有健脾益胃、 強(qiáng)壯體質(zhì)的作用。
2.迎香穴
(1)位置:在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。
(2)操作:雙手拇指分別按于同側(cè)下部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時(shí)針方向按揉，每次1-3分鐘。
(3)功效:具有宣通鼻竅的作用。
3.四神聰穴
(1)位置:在頭頂部，百會(huì)前后大左右各旁開1寸處，共4穴。
(2) 操作:用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次1-3分鐘。
(3)功效:具有醒神益智的作用。
(四)注意事項(xiàng)
1.根據(jù)需要準(zhǔn)備爽身粉或冬青膏等介質(zhì)(注意使用安全)。
2.操作者應(yīng)雙手保持清潔，指甲修剪圓潤(rùn)，防止操作時(shí)劃傷小兒皮膚。
3.天氣寒冷時(shí)，要保持雙手溫暖，可搓熱后再操作，以免涼手刺激小兒，造成緊張。影響推拿。
4.手法應(yīng)柔和，爭(zhēng)取小兒配合。
5.局部皮膚破損、骨折不宜按揉。
END-